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居家簡易健身房神龍教練教15周速成腹肌| 蘋果日報 2013年9月15日 - 台灣健身界頗具盛名的神龍教練，最知名的是12周一對一課程，能讓素人變身有腹肌與人魚線的巧克力肌型男。本次由神龍教練打造6組居家運動， ...
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最有效的腹肌板仰卧起坐板使用方法_爱在大连跑步机上_新浪博客 2012年7月9日 ... 最有效的腹肌板仰卧起坐板训练方法. 仰卧卷腹：. 主动肌群：腹直肌（上腹）. 动作要领 ：身体仰卧在腹肌板 ...
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仰卧起坐板的使用技巧_健身_携手健康网 2013年5月14日 - 仰卧起坐板如何正确使用？现在越来越多的人想通过仰卧起坐来减腹部赘肉或者想练腹肌达,下面就来介绍下仰卧起坐板的使用技巧。
仰卧起坐正确坐姿以及仰卧起坐板使用方法_百度经验 2012年10月26日 - 仰卧起坐正确坐姿以及仰卧起坐板使用方法,如今都市生活很忙碌，一些白领都想通过仰卧起坐来减腹部赘肉或者想练腹肌达，以到理想的健身效果， ...
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